Manque de concentration : les 5 raisons les plus courantes
Tout le monde connaît des défaillances dans la concentration. Mais il y a aussi, parfois, des phases plus longues comme cela : explications
Comment se concentrer ? 5 techniques scientifiquement prouvées
Il n’est pas toujours simple de conserver sa concentration et son focus. Voici nos meilleurs techniques scientifiques pour développer votre cerveau.
Comment atteindre ses objectifs ? 5 étapes simples et efficaces
La plupart des gens ont des objectifs dans la vie. Parmi ces buts, on peut trouver : un corps de rêve des ambitions professionnelles un voyage autour du monde une relation amoureuse harmonieuse une grosse somme d’argent des résultats sportifs et bien d’autres objectifs encore, dans différents domaines, en plus de cette liste. Mais beaucoup …
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Morning Routine: Le guide complet pour créer votre routine du matin
Une routine matinale ouvre la voie à une journée réussie : quand elle est bien conçue, elle apporte plus de concentration, d’énergie et de gaieté. Votre morning routine fonctionne même si vous avez peu de temps à lui consacrer. Le réveil vient de sonner pour la dixième fois, vous vous dirigez à tâtons vers la …
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Applications d’analyse du sommeil : sélection des 3 meilleures
Analyser votre sommeil pour vous informer sur sa qualité peut être salvateur. Mais que valent réellement ces applications d’analyse du sommeil ?
Se faire des amis quand on est adulte, quelques conseils
Les enfants se font des amis facilement. Mais le contact avec les autres semble bien plus difficiles à l’âge adulte, quelques conseils pour changer ça.
Confiance en soi : 15 exercices pour la développer
L’assurance et la confiance en soi ne sont pas innés. La confiance s’acquiert, et voici quelques exercices qui vont vous permettre d’aller plus vite.
Mémoire à long terme : explications et 10 exercices pour l’améliorer
La mémoire à long terme est le processus cérébral qui nous permet d’enregistrer des informations, alors comment l’améliorer ?
Ergophobie : Définition, symptômes et solutions
L’ergophobie est donc un trouble phobique très contemporain et qui fait souffrir de plus en plus de personnes. Il existe des solutions, développées ici.
La mémoire : définition, fonctionnement et les différents types
La mémoire est la capacité à se souvenir des lieux, des objets, des personnes et des événements. Découvrez les connaissances actuelles des neurosciences en la matière !