Shilajit contre le stress et l’anxiété : Des effets prouvés scientifiquement

Shilajit contre le stress et l'anxiété - Pierre zen au matin

✍️ Mis à jour le 27 octobre 2024 📌 Pas le temps de lire ? L’essentiel à retenir Shilajit contre l’anxiété et le stress en résumé : 🧠 Améliore la mémoire et la concentration : booste les fonctions cognitives et protège le cerveau contre le déclin. ⏳ Délai d’action : Les premiers effets peuvent apparaître […]

Shilajit : Quels bienfaits pour votre santé et votre mental ?

Shilajit - Bienfaits. Du shilajit dans un pot en verre pour montrer ses bienfaits.

✍️ Mis à jour le 30 octobre 2024 📌 Pas le temps de lire ? Les bienfaits du shilajit en résumé : 🧠 Améliore la mémoire et la concentration : booste les fonctions cognitives et protège le cerveau contre le déclin. ⚡ Augmente l’énergie et réduit la fatigue : Stimule la production d’ATP pour plus […]

Top 10 des meilleurs nootropiques naturels pour le cerveau

Rhodiola rosea - Nootropique naturel

1 – Bacopa Monnieri Améliorer la mémoire et réduire l’anxiété Le Bacopa Monnieri est une plante ayurvédique traditionnellement utilisée pour améliorer la mémoire et réduire l’anxiété. Des études ont montré que cette plante stimule la neuroplasticité et favorise la régénération des neurones grâce à son action neuroprotectrice (étude scientifique). Mécanismes d’action Les bacosides, composés actifs […]

Les meilleurs compléments alimentaires pour la rentrée

Quels compléments alimentaires pour la rentrée ?

✍️ Mis à jour le 3 septembre 2024 La rentrée de septembre, plus déterminante à mon sens que les résolutions de début janvier, marque un véritable nouvel élan. Après un été ressourçant, il est temps de reprendre le rythme, armé d’énergie et de vitalité. Pourtant, cette transition vers une nouvelle routine peut s’avérer exigeante, que […]