✍️ Mis à jour le 18 mai 2024
Noocube Sleep Upgrade : mon avis en résumé
- 5 ingrédients naturels (plantes et minéraux)
- Sans mélatonine
- Amélioration de la qualité du sommeil sans effet de dépendance
Les nuits trop courtes ou avec un sommeil perturbé sont malheureusement devenues une habitude pour bon nombre d’entre nous. Entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les périodes de stress intense, notre sommeil pâtit de nos rythmes de vie moderne.
Les conséquences de ces troubles du sommeil sont multiples, pouvant entraîner des problèmes de concentration, une diminution de la productivité et des troubles de l’humeur. Plus grave encore, le manque de sommeil chronique peut conduire à des problèmes de santé plus sérieux tels que l’hypertension, le diabète et des maladies cardiovasculaires.
En termes de chiffres et selon une étude sur le sommeil de Santé Publique France les chiffres sont alarmants :
- 1 français sur 5 souffre d’insomnie
- 1 français sur 3 dort moins de 6 heures par nuit
- et 1 français sur 2 ressent du stress impactant son sommeil
Face à cette réalité, des solutions existent pour améliorer la qualité de son sommeil : techniques de relaxation, changements dans l’hygiène de vie mais aussi l’utilisation de compléments alimentaires tels Noocube Sleep Upgrade. Ce dernier promet d’améliorer la qualité du sommeil grâce à une formule élaborée à partir d’ingrédients naturels.
Découvrez mon avis 👇
Noocube Sleep Upgrade, c’est quoi ?
Un « somnifère » entièrement naturel
Noocube Sleep Upgrade est un complément alimentaire formulé pour améliorer la qualité de votre sommeil, de manière naturelle. Contrairement aux somnifères traditionnels qui peuvent entraîner des effets secondaires indésirables, la formule de Noocube pour le sommeil utilise des ingrédients entièrement naturels, garantissant ainsi un produit sans risques pour la santé et sans effet de dépendance.
Ingrédients et composition de Noocube Sleep Upgrade
Noocube Sleep Upgrade est composé de 5 ingrédients uniquement, avec notamment de l’extrait de lavande et de mélisse, deux plantes reconnues pour leurs bienfaits contre les insomnies. Sa formule permet de créer une synergie efficace pour favoriser l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil tout au long de la nuit.
Voici le détail des ingrédients :
| Ingrédients | Quantité (4 gélules) | AJR |
|---|---|---|
| Citrate de magnésium tamponné | 300 mg | 80% |
| Carbonate de calcium | 300 mg | 37,48% |
| Mélisse officinale | 600 mg | N/A |
| Lavande | 125 mg d’extrait (soit 500mg de lavande) | N/A |
| Vita-Algea® – Vitamine D3 | 10 mcg | 200% |
D’un point de vue conditionnement, la capsule est d’origine végétale (hydroxypropylméthylcellulose) et l’agent anti agglomérant utilisé est du Dioxyde de silicium et du Stéarate de magnésium.
Absence de mélatonine
La mélatonine est une hormone produite par l’organisme au moment de la tombée de la nuit. Noocube a fait le choix de ne pas inclure de mélatonine dans ses gélules afin de rester sur un complément alimentaire entièrement naturel et accessible sans ordonnance.
En effet, la mélatonine est considérée comme un médicament en France notamment, mais également dans de nombreux pays, et devrait, en théorie, ne plus être disponible sans ordonnance (voir l’article santé du Figaro à ce sujet).
Les bénéfices de Noocube Sleep Upgrade sur le sommeil
➡️Faciliter l’endormissement
Il aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir, grâce aux extraits de lavande et de mélisse ainsi qu’au citrate de magnésium qui aident à calmer l’esprit et à préparer le corps au repos.
➡️Améliorer la qualité du sommeil
Un sommeil de qualité avec notamment le sommeil profond qui devient plus réparateur. En ce sens Noocube permet également de diminuer ou faire disparaître les réveils nocturnes.
➡️Optimiser les cycles du sommeil
En favorisant des cycles de sommeil réguliers, Noocube aide à équilibrer les phases de sommeil REM et non-REM, essentielles pour une récupération complète. Cela permet un réveil plus reposé, sans cette sensation de fatigue et d’avoir passé une mauvaise nuit.
➡️Apaiser son mental et son cerveau
Les extraits de mélisse et de lavande aident à calmer l’esprit, réduisant ainsi le stress et l’anxiété qui peuvent perturber le sommeil. Un esprit apaisé favorise un endormissement plus rapide et un sommeil plus profond.
➡️Une journée en meilleure forme et un meilleur mental
Un sommeil de qualité se traduit au fur et à mesure des jours de traitement par une meilleure performance cognitive, une humeur améliorée et une plus grande résilience face au stress quotidien.
➡️Un complément alimentaire naturel et sûr
Contrairement aux somnifères sur ordonnance, Noocube Sleep Upgrade est un produit entièrement naturel, sans danger pour une utilisation à long terme, ne provoquant pas de dépendance et permettant de préserver un sommeil naturel avec ses différents cycles.
Comment utiliser Noocube Sleep Upgrade ?
Posologie
Il est recommandé de suivre la posologie indiquée par le fabricant sur chaque boîte de gélules de Noocube Sleep Upgrade :
🔢 Nombre de gélules : 4
🥛 De quelle manière : avec un verre d’eau
🛌 À quel moment : 30 à 60 minutes avant d’aller vous coucher afin de permettre aux ingrédients de commencer à agir sur l’organisme
Mes conseils d’utilisation
Ayant testé ce complément alimentaire durant 3 mois, voici mes quelques conseils supplémentaires :
- Évitez la caféine après 18h, ou même vers 16h si vous le pouvez
- Arrêtez les écrans au moins 1h avant d’aller vous coucher et portez des lunettes anti lumière bleu
- Créez votre routine : allez vous coucher tous les jours à la même heure
- Préparez un environnement calme et sombre en prenant soin de ne laisser passer aucune lumière de l’extérieur ou provenant d’un appareil électronique
Ces conseils sont somme toute assez basiques mais, couplés à Noocube, vous permettront de réellement tirer profit au maximum de toutes ses propriétés.
Contre-indications
Les ingrédients, au nombre de 5, sont encore plus limités que pour son homologue Noocube Brain Productivity et ne devraient pas causer d’intolérances, sauf en cas d’allergie à l’un des ingrédients.
Dans tous les cas, les règles de prudence habituelles s’appliquent :
- Interdit aux femmes enceintes ou allaitantes
- Vigilance en cas de traitement médical en cours ou pathologies lourdes
Consultez impérativement votre médecin en cas de doute ou si vous avez d’autres traitements en cours.
Mon avis sur Noocube Sleep Upgrade après 3 mois 📝
J’ai effectué ce test en même temps que celui de l’autre complément alimentaire Noocube dédié au cerveau et à la concentration, les deux se complétant bien d’un point de vue action sur le mental et avec des ingrédients complémentaires.
Mon profil est de plus particulier : je suis papa de deux enfants en bas âge et pour cette raison je me lève encore régulièrement la nuit, souvent plusieurs fois 🙂
J’avais par conséquent en doute sur l’efficacité de Noocube dans mon cas et pour les deux extrêmes :
- Est-ce que cela va marcher même si je dois me réveiller en pleine nuit ?
- Est-ce que cela ne va pas avoir un effet assommant comme un somnifère, m’empêchant d’entendre mes enfants c̶r̶i̶e̶r̶ m’appeler ?
Soyons rassurés, non, rien de tout cela. Noocube Sleep Upgrade est un complément alimentaire à base de plantes, de calcium et de magnésium. Son effet est doux et progressif et n’a pas de pouvoir assommant comme un somnifère.
J’en retire principalement :
- 💤 Un endormissement plus facile et serein :
Même après une journée chargée, Noocube me permet de mieux me détacher de mon travail, d’évacuer le stress de la journée et de ne pas polluer mon esprit avec les échéances du lendemain à respecter.
- 🤸 Une meilleure forme le matin :
Malgré parfois plusieurs réveils par nuit avec mes enfants, j’ai le sentiment d’être plus en forme le matin et surtout d’avoir moins de mal à me lever. Je peux d’ailleurs anticiper le réveil de mes enfants pour me préparer sereinement avant eux
- 🧑💻 Une journée plus agréable et sans coup de barre :
Forcément, une meilleure récupération la nuit permet une journée en meilleure forme, avec plus d’énergie à accorder à sa famille, à une activité physique et enfin une meilleure productivité au travail.
Où acheter Noocube Sleep Upgrade ?
Site internet officiel
Pour vous procurer ce complément alimentaire pour le sommeil, rendez-vous directement sur le site internet officiel de noocube qui prend en charge la livraison dans le monde entier depuis leur usine de fabrication au Royaume-Uni.
Indisponible en pharmacie ou sur Amazon
En ce sens, vous ne trouverez pas Noocube Sleep Upgrade en pharmacie ou sur Amazon.
Attention également à Ebay qui propose parfois Noocube sur son site. Il ne s’agit pas du vendeur présenter parfois des annonces incitant à acheter Noocube sur leur site. Il ne s’agit pas du vendeur officiel Wolfson Brands et vous prendriez un risque d’un produit non original et non conforme.
Le prix de Noocube Sleep Upgrade
Chaque boîte contenant 120 gélules, avec une prise quotidienne de 4 unitées, cela vous fera une boîte de Noocube Sleep par mois.
Le tarif est dégressif selon la quantité achetée :
FAQ sur Noocube : vos questions, nos réponses
Qu'est-ce que Noocube et comment fonctionne-t-il ?
Noocube est un nootropique, c’est-à-dire un complément alimentaire dont l’objectif est d’améliorer vos compétences cognitives et cérébrales. Il est composé de 12 ingrédients naturels aux principes actifs vous permettant d’améliorer votre concentration, votre mémoire, votre productivité et de diminuer votre stress et le brouillard mental.
Quels sont les ingrédients principaux de Noocube ?
Noocube est composé de seulement 12 ingrédients, tous d’origine naturelle : Lutemax® 2020, Bacopa Monnieri, Ginseng, Ptérostilbène, Resvératrol, L-théanine, L-tyrosine, Choline (Vita-choline®), Griffe de chat, Vitamines B1 – B7 (D-Biotine) et B12.
Les ingrédients de Noocube ont-ils été étudiés par les scientifiques pour leurs propriétés ?
Oui, toutes les substances actives contenues dans Noocube ont fait l’objet d’études et leurs effets bénéfiques sur le cerveau et la concentration sont prouvés.
Certaines de ces substances sont connues depuis longtemps et ont été utilisées dans la pharmacopée chinoise
Noocube présente-t-il des effets secondaires ?
Hormis une allergie éventuelle à l’un des ingrédients, Noocube peut parfois avoir des effets secondaires sur l’humeur, comme tout nootropique. Ces effets peuvent s’atténuer sur la durée, ou en diminuant la dose absorbée durant 1 à 2 semaines.
En cas de doute, ou si vous suivez un traitement médical, demandez l’avis à votre médecin avant de commencer votre cure.
Combien de temps faut-il pour voir les effets de Noocube ?
Le temps d’attente pour apercevoir les effets de Noocube dépendra de l’organisme et du mode de vie de chacun. Personnellement, comme expliqué dans mon retour d’expérience ci-dessus, j’ai attendu 2 semaines pour sentir les premiers résultats.
Néanmoins, certains retours clients, qui peut-être sont moins consommateurs de café ou qui ont une vie moins stressante, peuvent ressentir des effets dès la première prise.
Ceci étant dit, Noocube n’est pas un complément “one-shot” et étant donné le faible dosage des différents ingrédients, une prise sur le long terme est conseillée, sur plusieurs semaines ou mois.
Noocube est-il approuvé par les médecins ou une autre organisation de santé ?
Noocube n’étant pas un médicament mais un complément alimentaire de type nootropique, il n’y a pas d’avis officiel de l’ARS ou de la CPAM à ce sujet.
En cas de doute, je vous encourage à valider votre prise de Noocube avec votre médecin qui vous donnera son avis. Personnellement, j’ai consulté mon médecin spécialisé en homéopathie et en micronutrition pour obtenir son avis.
Comment et quand dois-je prendre Noocube ?
La posologie classique est de 2 gélules par jour au moment du petit déjeuner. Si besoin, la fabriquant indique que la dose peut être augmentée à 4 gélules par jour avec une seconde prise au moment du déjeuner. La durée de la prise conseillée est d’au moins 3 moins, pour permettre à l’organisme de tirer pleinement profit de tous les principes actifs du Noocube.
Noocube peut-il être pris avec d'autres médicaments ou nootropiques ?
Il me semble indispensable de demander l’avis à votre médecin si vous prenez d’autres médicaments.
Pour la question d’associer Noocube à d’autres nootropiques, il est nécessaire de regarder au cas par cas les ingrédients du complément alimentaire en question, pour ne pas ingérer de doses trop fortes d’un certain ingrédient.
Noocube est-il adapté aux végétariens ou végétaliens ?
Tout à fait, depuis sa version 3, Noocube est adapté aux végétariens et au végétaliens (remplacement de la biotine par la D-biotine d’origine végétale et utilisation d’un agent d’écoulement végétal, le stéarate de magnésium végétal, pour le maintien du produit dans la gélule).
Où puis-je acheter Noocube et existe-t-il des offres ou des réductions ?
Noocube ne peut s’acheter que sur le site internet officiel du fabricant et non pas en pharmacie ni sur Amazon. Les frais de ports sont gratuits et le tarif est dégressif en fonction de la quantité achetée. Un code promo de 20% est disponible : SALE20.
La livraison de Noocube : comment ça marche ?
Vous commandez Noocube directement sur le site du laboratoire, la commande est traitée dans les 48 heures et il faut entre 3 et 7 jours pour recevoir votre colis. La livraison est gratuite.
Que faire si je ne ressens pas d’effets bénéfiques avec Noocube ?
Si vous n’êtes pas satisfait du produit, vous avez la possibilité de vous le faire rembourser en vous adressant au service client.
Gardez à l’esprit qu’un complément alimentaire comme Noocube nécessite une prise journalière pendant au moins 2 semaines pour juger de ses bénéfices sur votre organisme.
